Боль в спине и пояснице:
Боль в спине и пояснице чаще всего возникает в результате хронического мышечного спазма глубоких структур мышечного корсета позвоночника. Обладателем этой патологии можно стать всего за месяц, выполняя одну и ту же работу и нагружая одни и те же мышцы каждый день, и это не зависит от возраста человека. Это касается даже длительного сидения за компьютером, или долгого времени за рулем автомобиля – физического напряжения нет, но есть постоянная статическая нагрузка на одну и ту же группу мышц. Такая проблема может постичь как мужчин, так и женщин, пожилых и молодых.
В этом случае как только появится провоцирующий фактор (переохлаждение, сквозняк, дополнительная физическая нагрузка или даже стресс) и патология сразу же проявится болями в спине, плечах иногда могу отдавать в грудную клетку, или даже может перекосить человека на одну сторону. Справиться с этой проблемой помогают специальные техники лечебного и классического массажа, а также седативные техники или как их еще называют расслабляющие массажи.
Лечебный массаж поможет:
Лечебный массаж позволяет снять избыточный тонус с мышечно-связочного корсета позвоночника человека, способствует выработке биологически активных веществ, тканевых гормонов, ускоряет обменные процессы в тканях и во всем организме. Как результат – правильная осанка, и менее уязвимый позвоночник. Лечебный массаж – это также хорошая профилактика боли в спине, пояснице и плечах.
Периодические профилактические курсы лечебного глубокого массажа помогают восстановить эластичность мышц, связок и фасций, улучшить кровообращение во всех структурах спины и позвоночника в том числе. Для лучшего эффекта их проводят в комплексе с кинезиотерапией и расслабляющими массажами всего тела. Такие профилактические мероприятия будут полезны как взрослому человеку, так и детям, ведь они также проводят много времени за партой в школе. И иногда они могут не верно сидеть, что может привести к искажению и неверной осанке.
Как работает лечебный массаж? Во время лечебного массажа спазмированные мышцы сначала стимулируются, а затем расслабляются, так же прорабатываются триггерные точки – участки мышц, сухожилий или мест прикрепления, поддерживающие избыточное мышечное напряжение. При длительном мышечном спазме развивается миофасціальный синдром – устойчивое патологическое состояние мышечных структур, устранить которое можно только специальной техникой лечебного миофасциального массажа. Если долго не обращать на это внимание, то может измениться осанка, нарушиться сон, иногда человек не может усидеть долгое время на стуле, что может отразиться на работе.
Кому лечебный массаж спины противопоказан?
Лечебный массаж подходит практически всем. Исключение составляют пациенты с онкологическими заболеваниями, при которых нельзя стимулировать обменные процессы и кровообращение, а также кожные патологии (сыпь, дерматиты, фолликулиты и т.д.). Когда лечебного массажа недостаточно? Для эффективного лечения заболеваний позвоночника и болей в спине и пояснице массаж – это лишь часть терапии, один из методов, выполняющий свою часть лечебного воздействия. В большинстве случаев к нему вдобавок необходимы другие процедуры. В частности, восстановить подвижность в суставах позвоночника помогают мануальные и остеопатические техники. Для устранения воспалительного процесса иногда необходима противовоспалительная, а также иная медикаментозная терапия.
В нашем салоне массажа Insay, мы используем облегченную технику мануальной терапии – ортопедическую коррекцию, которая оказывает мягкое и дозированное влияние на спину. Лечебный массаж при болях в спине в салоне массажа Insay выполняют квалифицированные специалисты лечебного массажа, эффективно проработающие глубокие мышцы спины, входящие в состав мышечного корсета позвоночника и которые не будут затрагиваться при классическом массаже.
Курс лечебного массажа состоит из 7–15 сеансов, в среднем по 30–45 минут каждый. Это время необходимо для качественного и одновременно дозированного воздействия на необходимые участки спины. В случае лечебного массажа правило «чем больше, тем лучше» не работает и может оказать отрицательный эффект. Лучше делать массаж не каждый день, в общем, мы предлагаем сеансы делать через день. Частота и периодичность массажа может изменяться индивидуально. Пациент испытывает облегчение довольно часто после первой-второй процедуры. Для более эффективного лечения боли в спине, мы комбинируем массажи с балийскими техниками. расслабляющий массаж.
Какие проблемы решает массаж спины:
Массаж может быть полезен в лечении и поддержании здоровья при разных заболеваниях спины. Вот несколько примеров таких проблем.
- Остеохондроз (остеоартроз) позвоночника Это заболевание включает дегенеративные изменения в позвоночниках и суставах, что может сопровождаться болями и ограниченной подвижностью. Массаж может облегчить боль, улучшить кровообращение и способствовать расслаблению мышц.
- Грыжа межпозвонкового диска: Грыжа возникает, когда ядро межпозвонкового диска выходит за пределы своего естественного положения и давит на нервные структуры. Массаж может помочь снять избыточный тонус мышц и снизить давление на грыжу, но требует осторожного и профессионального подхода.
- Спондилез: Это заболевание характеризуется деформацией и выдвижением позвонков, что может привести к боли и деформации позвоночника. Массаж может облегчить боль и улучшить подвижность позвоночника.
- Сколиоз: Сколиоз – это искривление позвоночника в боковом направлении. Массаж может быть полезен для расслабления мышц и облегчения дискомфорта, сопровождающего это заболевание.
- Миофасциальный болевой синдром: Это состояние включает в себя боли в мышцах и триггерных точках, которые могут возникнуть в разных участках спины. Массаж направлен на локализацию и расслабление этих точек.
- Стеноз спинного канала: Стеноз – это сужение спинного канала, которое может сжимать нервы и вызывать боль и слабость в ногах. Массаж может быть полезным при уменьшении напряжения мышц и облегчении симптомов.
Стоимость массажа спины:
В Харькове массаж спины встречается почти в каждом заведении, которое оказывает услуги массажа, но цены на такой массаж достаточно разные. И могут зависеть как от района города, так и от мастера массажа, который делает массаж. Также массаж спины можно условно поделить еще на общепрофилактическое и лечебное. Разница достаточно весома будет как в стоимости массажа, так и в технике исполнения.
Обще – профилактическое: выполняется почти всеми мастерами массажа, не требует рекомендации и направления врача. Стоить такой массаж будет примерно от 500 до 1000 грн в час. Чаще всего этот массаж является базой для многих других массажей, и выполняет профилактическую функцию, а также оказывает хорошее влияние на состояние спины в повседневной жизни.
Лечебный массаж спины: почти всегда выполняется в больницах или лечебных учреждениях, требует дополнительных рекомендаций врача, рентгеновских снимков. Стоимость может сильно колебаться от сложности проблемы и квалификации врача. Такой массаж почти всегда проходят курсом от 5 сеансов и больше. Стоимость курса может начинаться от 4000 грн за 5-6 сеансов массажа.
Болят мышцы после массажа:
Действительно после массажа иногда есть не приятные ощущения и боль в мышцах. Такие ощущения могут возникать на следующий день после массажа. Не нужно этого пугаться, если у вас был сильный спазм, или массажист прорабатывал зажим, то это нормально. Ибо ваши мышцы во время массажа были под сильным влиянием, и ощущения будут похожи на то, что вы испытываете после первой тренировки в спорт зале – крепатура. Чтобы уменьшить такой эффект, лучше прогреть тело перед самым массажем, например с помощью фито бочки, которая быстро и эффективно разогреет мышцы, и выведет лишнюю жидкость из организма.
Эти ощущения пройдут уже через день или два, а если у вас курс массажа, то скорее всего в следующий раз таких ощущений уже не будет вовсе. Но если именно во время массажа вы чувствуете сильную боль, то не стоит терпеть. Сообщайте об этом массажисту, чтобы он или вообще определенные участки тела не касался или нажимал не так сильно.
Желаем вам хорошего самочувствия и приятных массажей, также напоминаем что у нас есть страница в Facebook где также есть интересные новости, фото и видео о массаже.
