Вопрос волнующий многих – как уменьшить объемы тела
Весна, это тот период, когда многие начинают приводить свое тело в порядок, и сжимаются с вопросом: Как уменьшить объемы тела? Ведь зимой физическая активность уменьшается, а праздники влекут за собой повышенное потребление богатого количества пищи и алкоголя. Что в свою очередь приводит к отложению жира и увеличению объемов тела и ухудшению как общего самочувствия так и уменьшению самооценки и уверенности в себе.
Именно поэтому мы можем наблюдать повышенный спрос на услуги фитнес-клубов, спортивных залов, диетологов и массажи по коррекции фигуры именно весной. Давайте попробуем разобраться, какие именно процедуры приблизят к цели и стройному телу, и чтобы это не навредило здоровью.
Виды массажа для уменьшения веса:
Прежде всего, такие процедуры можно разделить на две общие категории: аппаратные и мануальные. Каждый из этих видов массажа и процедур имеет свои преимущества и недостатки. Аппаратные процедуры относительно современный вид массажей по сравнению с мануальными техниками. Основным недостатком аппаратных техник является то, что пока нельзя сказать что это на 100% безопасно для организма и тела. Хотя также можно отметить, что они достаточно эффективны для уменьшения объемов.
Аппаратные массажи для уменьшения веса и объемов тела
Название говорит само за себя, для таких процедур используются разнообразные аппараты и приборы. Влияющие на разные части тела.
LPG массаж или мануальные техники?
Пожалуй один из самых распространенных аппаратных массажей является LPG массаж, или вакуумно-роликовый массаж. Массаж выполняется специальным аппаратом, имеющим насадки – манипулы для воздействия на кожу человека. Такие насадки сочетают влияние роликов постоянно проходящих кожу и вакуума. Ближайшим мануальным массажем к такому аппарату является баночный массаж, в сочетании с антицеллюлитным массажем.
Минусом такой процедуры является тот факт, что аппарат не чувствует, где нужно больше усилий, а где меньше. Ведь каждый человек индивидуален, но имеет свои особенности. Да конечно аппарат имеет определенные программы и настройки, но он никогда не сможет почувствовать то, что чувствует массажист своими руками когда касается тела.
Также большим минусом почти всех аппаратных массажей являются мастера, а точнее их образование и опыт. Весьма редко мастера мануального массажа переходят к аппаратным массажам, тогда кто же выполняет такие массажи? К сожалению, такие аппараты продают почти любому, предоставляя курс обучения по работе с самим апартом, несмотря на образование будущего мастера и опыт работы с телом.
Именно поэтому такой массаж достаточно дешевой процедурой, и имеет большое количество объявлений от частных мастеров, не имеющих профильного образования. Поэтому даже если сам аппарат не вреден и действительно может уменьшить объемы тела, при условии правильного использования. Никто не даст гарантии, что мастер знает анатомию и физиологию человека.
Но… Если Вы обратились в центр аппаратных массажей, или салон специализирующийся на таких массажах, то почти на 100% вы получите хороший результат, особенно если в таком центре также есть услуги диетолога, а также есть косметолог, который имеет право делать инъекции для ускоренного. сожжение жира.
Ручной или мануальный массаж для уменьшения объемов
Такие массажи известны довольно давно и доказали свою эффективность. Самыми распространенными видами таких массажей и процедур:
- антицеллюлитный массаж
- лимфодренажный массаж
- медовый массаж
- обертывания для уменьшения веса
- фито бочки, сауны и другие виды прогрева
Преимуществами именно ручного массажа является то, что мастер массажа может регулировать влияние на кожу и тело, опираясь на индивидуальные потребности клиента, состояние кожи, и проблемные зоны к которым нужно уделить большее или меньшее внимание. Также массажист, имеющий опыт и профессиональное образование, проведет процедуры без вреда для здоровья и вашего самочувствия. Ведь резкое уменьшение веса и объемов не полезно для организма. Например резкое уменьшение веса приводит к растянутости кожи, которая будет выглядеть не красиво.
Для чего делать антицеллюлитный массаж
Целлюлит это проявления видимой жировой ткани на коже, также это называют "апельсиновой кожицей". Чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины, это связано с женскими гормонами, а также структурой соединительной ткани у женщин.
Такой массаж является специализированным массажем, глубоко влияющим на ткани пораженные целлюлитом, и разрушает жировые ткани, а также восстанавливая кровообращение в этих частях тела. Также это природное средство избавиться от проявлений целлюлита без вреда здоровью
Надо отметить, что такой массаж будет иметь результат только при определенном количестве сеансов, потому что за одну процедуру достичь результата будет невозможно. Сколько сеансов понадобится определяется для каждого человека в отдельности, но по нашему опыту не менее пяти сеансов.
Также такой массаж можно делать только для определенных частей тела, например для: бедер и ягодиц, рук и плеч или других частей, где есть проявления целлюлита. Продолжительность одного сеанса от 30 мин и дольше. После первых сеансов результаты будут более заметны, чем на конце курса массажа. Это связано с тем, что на первых сеансах будет выводиться лишняя жидкость из тела, которая дает значительные объемы. Также после первых сеансов могут возникать болезненные ощущения, ведь массаж также влияет на мышцы, которые постепенно придут в тонус и подтянутся.
