Классический массаж известен каждому
О существовании массажа знает практически каждый. Его каждый день назначают как метод лечения, успокоения, лишения лишнего веса, снятия напряжения в мышцах. Это первое решение, которое приходит на ум каждому, кто испытывает усталость, боль в спине или даже определенный дискомфорт в теле после тяжелой работы. И почти каждый сразу вспоминает именно классический массаж, но разновидностей массажа очень много, поэтому выбирать массаж иногда сложно.
Массаж стал настолько распространенной процедурой, что давно вышел за пределы медицины, и специализированных медицинских учреждений, а большинство из нас назначают себе его самостоятельно, опираясь на собственные ощущения и потребности.
Ниже расскажем о разновидностях массажа, каких результатов от него следует ожидать и в каких случаях массаж не желателен, а также как выбрать специалиста и место проведения.
Когда лучше делать массаж
Несмотря на популярность массажных услуг не во всех случаях массаж полезен далеко не каждому человеку. Кроме очевидных противопоказаний, таких как воспаление или повышенная температура тела, есть ряд проблем, с которыми часто ошибочно обращаются к массажистам и мануальным терапевтам.
Не делайте массаж если:
- острая боль в спине или суставах;
- заболевание опорно-двигательного аппарата;
- есть острые заболевания суставов;
- имеете существенные нарушения осанки (сколиоза и др.).
Очень важно: если вы чувствуете «простреливающую» резкую боль, массаж может быть опасен, поэтому прежде всего, обратитесь к врачу чтобы выявить причины боли.
Массаж будет полезен:
- имеете чрезмерное напряжение мышц;
- имеете общее напряжение во всем теле;
- тело набухает и имеете лишний вес;
- вы используете массаж в качестве дополнительного метода для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата;
- массаж назначил врач или другой специалист.
Массаж для детей
Отдельной категорией являются массажи для детей и их применение. Массаж для малышей назначают от 2-х месяцев и до года, чтобы улучшить кровообращение и обеспечить правильное развитие, или наоборот убрать существующие проблемы в развитии ребенка. Также массаж для малышей очень положительно влияет на качество сна и нервную систему, поэтому если ребенок капризничает то массаж может стать отличным инструментом, который его успокоит.
В школьном возрасте для подростков массаж может быть рекомендован как профилактическое средство и как дополнительный метод при лечении сутулости или других нарушений осанки. Также массаж отлично снимает физическое и нервное напряжение, а также улучшает мозговую деятельность стимулируя кровообращение.
Также полезными процедурами для детей являются некоторые процедуры SPA, на которые можно прийти вместе с мамой или папой. Такие процедуры не только полезны, но и приятны. Например, шоколадное обертывание, массаж теплыми камнями или травяными мешочками станут прекрасной профилактикой заболеваний и восстановят силы, после чего останутся приятные воспоминания.
Выбрать массаж иногда сложно
Массаж – общее название большого количества процедур, охватывающих множество различных техник, касающихся работы с телом человека. Разобраться в них и понять, что именно вам нужно достаточно сложно, ведь помимо классических массажей существует большое количество экзотических массажей, а также разнообразные процедуры SPA.
Лечебный и общий массаж
Назначается при многих проблемах опорно-двигательного аппарата и как вспомогательный метод лечения: гипер- или гипотонуса, кривошея, сколиозах, искривлениях, травмах и т.д. Выполняется только по рекомендации врача и в медицинских учреждениях.
Расслабляющий массаж или релакс-массаж
Сюда можно отнести все многообразие техник для расслабления и успокоения: балийский, тайский массаж, процедуры СПА и другие методы, помогающие снять напряжение и восстановиться как физически так и ментально.
Общий массаж
Обычно выполняется для улучшения общего состояния, поддержания тонуса тела и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, также такой массаж является отличным средством улучшения иммунитета благодаря улучшению обмена веществ и ускорению кровообращения. Общие массажи также могут быть достаточно разнообразны, как для всего тела, так и для определенных частей тела: спины и поясницы, массаж ног и стоп.
Антицеллюлитный массаж
Цель этого вида массажа объяснять не придется особенно женщинам. Эта популярная услуга имеет различные варианты и техники: ручной массаж, аппаратный, с использованием специальных масел или дополнительного оборудования, такого как фито бочка, сауна, гидромассажные устройства. Также такой массаж довольно часто сочетают с разнообразными обертываниями тела.
Следует учесть, что этот вид массажа также имеет ряд противопоказаний и оговорок: раздражение кожи и кожные заболевания, варикозная болезнь и другие заболевания сосудов.
Спортивный массаж
Назначается соответственно преимущественно спортсменам перед тренировками или соревнованиями для подготовки и разогрева тканей или как метод восстановления мышц после физических нагрузок. Но такой массаж также довольно часто выбирают люди, имеющие большие физические нагрузки, связанные с профессией, например военные и спасатели. Также иногда такой массаж может быть полезен после травм для восстановления мышц и подвижности суставов.
SPA процедуры связаны с массажем
Такие комплексные процедуры в первую очередь преследуют цель придать приятные ощущения от атмосферы, осязаний, косметических средств. Такие процедуры могут предоставляться как для одного человека, так и для пары. Во время таких SPA программ используется много косметических средств, стоун терапия, арома терапия, маски для лица и пилинги.
К таким комплексным программам добавляют обычно экзотические релакс массажи. Которые приятны и отлично успокаивают, именно поэтому во время такого массажа человек часто засыпает. Также в программу входят различные чайные церемонии, которые позволяют насладиться ощущением релаксации.
Где заказать массаж в Харькове
Массажные услуги можно получить во многих заведениях. Чаще это массажные и СПА салоны, медицинские учреждения, а также частные мастера и частные массажные кабинеты.
Все зависит от того, какой массаж вам нужен и какой результат вы хотите получить. Если вы имеете назначение врача на определенный массаж, то лучше обратиться в больницу или другое медицинское учреждение, где есть массажист или мануальный терапевт.
Если вам нужен массаж как средство релаксации и восстановления, в таком случае ваш выбор – это СПА и массажные салоны. В них есть специально оборудованные кабинеты, косметические средства и специальное оборудование для проведения СПА программ, также в таких заведениях работают мастера, которые проходили обучение Тайским или Балийским массажам.
Отдельная категория массажей – это массажи по коррекции фигуры и веса. Такие массажи предоставляют как массажные салоны, так и специализированные центры коррекции фигуры, где есть специальные аппараты для работы с телом, и косметические средства для инъекций сжигающие жировые отложения.
Последняя категория это частные мастера, работающие дома или в личном кабинете. Чаще они предоставляют услуги классического и общего массажа. Если вам нужен классический массаж по умеренной цене, то вам к частному массажисту.
