Як позбутися від тріщин на п’ятках та стопах
Легенько проводиш рукою по нозі, а вона відчувається жорсткою, та загрубілою? Придивляєшся і розумієш, що шкіра не лише огрубіла, але й почали з’являтися дрібні тріщини на п’ятках. Що робити в такій ситуації, і як уникнути цього в майбутньому? Які косметичні засоби варто додати до щоденного догляду за ногами? Від яких звичок краще відмовитися? Які процедури робити щоб шкіра лишалася гладенькою та ніжною щодня!
Чому шкіра грубіє та з’являються тріщини на п’ятках
Якщо тобі здається, що ця проблема тільки у тебе, або це стосується тільки чоловіків або навпаки тільки жінок то це не так. Загрубіла шкіра, натоптиші та тріщини – це досить поширена ситуація з якою стикалися майже всі. Причинами можуть бути як медичні аспекти, так і побутові фактори. У першому випадку без консультації лікаря не обійтись, але часто можна вирішити проблему, змінивши косметику для догляду або підібравши інше взуття, а також процедури педикюру та догляд в салоні краси або спа салоні.
Основні причини появи тріщин і загрублої шкіри на ногах:
- Дерматологічні захворювання, грибки та проблеми з внутрішніми органами.
- Недостатнє надходження вітамінів (особливо А, Е, D) і низьке споживання води.
- Тісне не дихаюче, відкрите взуття, яке сприяє пітливості, пересушенню шкіри та розвитку бактерій.
- Тривале навантаження на стопи, що підвищує тиск на шкіру особливо в літку.
- Неправильний догляд: відсутність регулярного відлущування, зволоження та живлення.
- Надмірне видалення огрубілої шкіри. Сильні пілінги разом із механічним впливом (наприклад, під час тривалої ходьби) можуть спровокувати дрібні тріщини, що згодом перетворюються на серйозні проблеми.
- Тривале перебування без взуття, та механічні пошкодження від зовнішніх факторів.
Тріщини на п’ятках це не тільки не естетично але і не безпечно
Варто пам’ятати, що на стопах потові та сальні залози працюють значно менш активно, ніж на інших частинах тіла. Тому для підтримки гідроліпідного балансу необхідний правильний зовнішній догляд. Якщо шкіра на п’ятах стає сухою, натягнутою або навіть свербить, варто негайно розпочати комплексний догляд, що поєднує зволоження, живлення, та професійний догляд.
Проблема тріщин на п’ятках не лише виглядає неестетично та може дряпати ноги при дотику, але й несе серйозні ризики. Вона розвивається поступово, тому, якщо вчасно змінити підхід до догляду, можна запобігти виникненню глибоких тріщин, які можуть нести суттєвий дискомфорт в повсякденне життя. Глибокі тріщини можуть стати воротами для грибкових і бактеріальних інфекцій, що значно ускладнить лікування, та може призвести до інших захворювань.
Як доглядати за шкірою на стопах та п’ятках
Щоб стопи не перетворилися на жорстку, та суху поверхню перш за все необхідно подбати про якісну ексфоліацію. Ороговілі клітини перешкоджають дії зволожувальних і живильних кремів, знижуючи їх ефективність. Тому варто почати з професійного педикюру, та спа процедур для ніг, також не буде зайвим масаж стоп, а якщо тріщини вже глибокі, краще звернутися до подолога. Після цього можна перейти до регулярного домашнього догляду, щоб підтримувати результат і поліпшити стан шкіри.
У домашніх умовах для профілактики загрубіння шкіри стоп та появи тріщин рекомендується:
- Щоденно ретельно чистити ноги, навіть якщо вони здаються цілком чистими
- Робити ванночки для ніг з морською сіллю, трав’яними відварами або ефірними оліями (1-2 рази на тиждень).
- Використовувати пілінг (1-3 рази на тиждень) на попередньо сухій шкірі.
- Якщо є ранки, наносити спеціальні антибактеріальні мазі та бальзами рекомендовані лікарем.
- За відсутності ран обробляти стопи пилочкою: спочатку рельєфною стороною, потім гладенькою (приблизно через день-два).
- Завершувати догляд нанесенням живильного або зволожувального крему для ніг. Обираючи в залежності від типу та стану шкіри.
Якщо шкіра на п’ятах сильно загрубіла, та ви відчуваєте що без попереднього механічного зняття відмерлих клітин не обійтися. Часто найкращим рішенням у цьому випадку є апаратний педикюр, адже використання неправильних інструментів та засобів, може лише погіршити ситуацію. Неправильна обробка може ще більше подрібнити ороговілий шар, перетворюючи п’яти на шорстку поверхню яка буде ставати з кожним днем ще більш жорсткою.
Компоненти, які важливі в щоденному догляді за стопами ніг
У складі косметичних засобів для догляду за загрубілою шкірою варто звертати увагу на такі компоненти та складові:
- Сечовина (чим глибші тріщини, тим вища концентрація сечовини повинна бути в засобах).
- Фруктові кислоти (відлущують, пом’якшують і покращують текстуру шкіри).
- Масло ши.
- Олія авокадо.
- Рослинний гліцерин.
- Оливкова олія.
- Мигдальна олія.
- Гіалуронова кислота.
- Ланолін.
- Саліцилова кислота.
- Молочна кислота.
- Екстракт хмелю.
Ці компоненти допомагають зволожувати, живити і відновлювати шкіру, сприяючи її швидшому загоєнню та пом’якшенню. Також варто використовувати сольові ванночки які є чудовим засобом для профілактики різноманітних захворювань шкіри.
Домашні засоби для пом’якшення шкіри ніг
Одним з ефективних методів боротьби з тріщинами на п’ятах є ванночки та розпарювання для ніг. Серед домашніх рецептів можна знайти варіант, що підходить саме тобі. Наприклад, у боротьбі з мозолями добре допомагає ванночка з лимоном і содою, а також звичайна горяча ванна з сіллю для ванн.
Після ванночки варто зробити скраб для стоп. У домашніх умовах для ексфоліації можна використати натуральну кавову гущу або сіль грубого помолу. Для живлення і пом’якшення додай олії – мигдальну, арганову або оливкову, але якщо є тільки соняшникова також підійде.
Компреси для пом’якшення шкіри на п’ятах
Ще одним ефективним методом домашнього догляду є компреси. Ось кілька популярних рецептів:
- Компрес із зеленою глиною. Зелена глина має антибактеріальні властивості й сприяє загоєнню тріщин. Поєднай глину з оливковою олією, нанеси на загрубілу шкіру, залиш на 30 хвилин, а потім промий ноги й переходь до наступних процедур. Зелена або інші типи косметичної глини є в наявності в багатьох магазинах побутової хімії, а також майже у всіх спа салонах та салонах краси.
- Компрес із медом. Мед відомий своїми пом’якшувальними властивостями. Рецепт дуже простий: густий шар натурального меду нанеси на проблемні ділянки, обгорни плівкою та надягни шкарпетки. Залиш компрес на ніч, а вранці промий ноги і нанеси зволожувальний крем. Ефект від такої процедури приємно здивує.
Ці домашні процедури допоможуть зробити шкіру п’яток м’якою та гладкою, зменшуючи тріщини й подразнення. І такий догляд може собі дозволити будь хто, у будь який час, тому користуйтеся цими простими рецептами та насолоджуйтеся здоров’ям та красою ваших ніжок. А наш салон та майстри в Харкові з радістю вам в цьому допоможуть, адже ми маємо всі процедури для професійного та якісного догляду за вашими ніжками та ручками. Щоб у ас ніколи не виникало питання: Як позбутися від тріщин на п’ятках та стопах.
