Як позбутися від тріщин на п’ятках та стопах

Як позбутися від тріщин на п’ятках та стопах

Легенько проводиш рукою по нозі, а вона відчувається жорсткою, та загрубілою? Придивляєшся і розумієш, що шкіра не лише огрубіла, але й почали з’являтися дрібні тріщини на п’ятках. Що робити в такій ситуації, і як уникнути цього в майбутньому? Які косметичні засоби варто додати до щоденного догляду за ногами? Від яких звичок краще відмовитися? Які процедури робити щоб шкіра лишалася гладенькою та ніжною щодня!

Чому шкіра грубіє та з’являються тріщини на п’ятках

Якщо тобі здається, що ця проблема тільки у тебе, або це стосується тільки чоловіків або навпаки тільки жінок то це не так. Загрубіла шкіра, натоптиші та тріщини – це досить поширена ситуація з якою стикалися майже всі. Причинами можуть бути як медичні аспекти, так і побутові фактори. У першому випадку без консультації лікаря не обійтись, але часто можна вирішити проблему, змінивши косметику для догляду або підібравши інше взуття, а також процедури педикюру та догляд в салоні краси або спа салоні.

Основні причини появи тріщин і загрублої шкіри на ногах:

• Дерматологічні захворювання, грибки та проблеми з внутрішніми органами.
• Недостатнє надходження вітамінів (особливо А, Е, D) і низьке споживання води.
• Тісне не дихаюче, відкрите взуття, яке сприяє пітливості, пересушенню шкіри та розвитку бактерій.
• Тривале навантаження на стопи, що підвищує тиск на шкіру особливо в літку.
• Неправильний догляд: відсутність регулярного відлущування, зволоження та живлення.
• Надмірне видалення огрубілої шкіри. Сильні пілінги разом із механічним впливом (наприклад, під час тривалої ходьби) можуть спровокувати дрібні тріщини, що згодом перетворюються на серйозні проблеми.
• Тривале перебування без взуття, та механічні пошкодження від зовнішніх факторів.

Тріщини на п’ятках це не тільки не естетично але і не безпечно

Варто пам’ятати, що на стопах потові та сальні залози працюють значно менш активно, ніж на інших частинах тіла. Тому для підтримки гідроліпідного балансу необхідний правильний зовнішній догляд. Якщо шкіра на п’ятах стає сухою, натягнутою або навіть свербить, варто негайно розпочати комплексний догляд, що поєднує зволоження, живлення, та професійний догляд.

Проблема тріщин на п’ятках не лише виглядає неестетично та може дряпати ноги при дотику, але й несе серйозні ризики. Вона розвивається поступово, тому, якщо вчасно змінити підхід до догляду, можна запобігти виникненню глибоких тріщин, які можуть нести суттєвий дискомфорт в повсякденне життя. Глибокі тріщини можуть стати воротами для грибкових і бактеріальних інфекцій, що значно ускладнить лікування, та може призвести до інших захворювань.

Як доглядати за шкірою на стопах та п’ятках

Щоб стопи не перетворилися на жорстку, та суху поверхню перш за все необхідно подбати про якісну ексфоліацію. Ороговілі клітини перешкоджають дії зволожувальних і живильних кремів, знижуючи їх ефективність. Тому варто почати з професійного педикюру, та спа процедур для ніг, також не буде зайвим масаж стоп, а якщо тріщини вже глибокі, краще звернутися до подолога. Після цього можна перейти до регулярного домашнього догляду, щоб підтримувати результат і поліпшити стан шкіри.

У домашніх умовах для профілактики загрубіння шкіри стоп та появи тріщин рекомендується:

• Щоденно ретельно чистити ноги, навіть якщо вони здаються цілком чистими
• Робити ванночки для ніг з морською сіллю, трав’яними відварами або ефірними оліями (1-2 рази на тиждень).
• Використовувати пілінг (1-3 рази на тиждень) на попередньо сухій шкірі.
• Якщо є ранки, наносити спеціальні антибактеріальні мазі та бальзами рекомендовані лікарем.
• За відсутності ран обробляти стопи пилочкою: спочатку рельєфною стороною, потім гладенькою (приблизно через день-два).
• Завершувати догляд нанесенням живильного або зволожувального крему для ніг. Обираючи в залежності від типу та стану шкіри.